寝付きが悪い・何度も目が覚める・眠れない・・・辛い不眠症状

 

 

 

 

睡眠状態生活習慣チェックシート

 

質も良い睡眠・質の悪い睡眠

 

 

 

 

睡眠の仕組み「概日リズム・メラトニン」不眠の仕組み「概日リズムを阻害する覚醒因子」

 

 

 

 

睡眠障害の種類「入眠障害・中途覚醒・熟眠障害・早朝覚醒」

 

 

 

 

睡眠障害の原因「生活習慣」食事・起床・就寝を含む規則正しい生活習慣は規則正しい睡眠を生み出すが、不規則な生活習慣は不規則な睡眠を生み出す。

 

 

 

 

睡眠障害の原因「覚醒因子」規則正しい生活習慣を送っていても、覚醒を促すカフェインなどの因子を摂取すると睡眠のスケジュールに狂いが生じる。

 

 

 

 

睡眠障害の原因「老化」

 

 

 

 

睡眠障害の原因「ストレス」ストレスの蓄積は睡眠にとって重要な働きを行う自律神経の失調を招く。

 

 

 

 

恒常性の維持「ホメオスタシス」

 

 

 

 

睡眠の悪化は体調不良の原因になる「免疫の低下・ホルモンバランスの乱れ・代謝の低下」

 

 

 

 

睡眠障害に対する西洋医学治療「薬物療法」

 

 

 

 

睡眠薬の注意点

 

 

 

 

西洋医学対処療法・東洋医学「漢方」による根本へのアプローチ

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方なら辛い不眠症状を優しく改善できる

 

福井薬局漢方公式ライン

 

 

 

 

漢方薬で血行を整えると「睡眠導入時の深部体温低下・睡眠ホルモンの循環」が良くなり睡眠にプラスになります。

 

 

 

 

名古屋に根を張る老舗漢方薬局「福井薬局」では

辛い不眠症状を漢方薬で優しく改善するお手伝いさせて頂きます♪

 

 

 

福井薬局プロフィール

 

 

 

漢方薬で臓腑と血液循環を整え崩れた睡眠を立て直すサポート

 

 

辛い症状に一人で悩まないでお気軽にご相談くださいね。

 

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